Los trucos más eficaces para dormir mejor

Los trucos más eficaces para dormir mejor

¿Estás durmiendo lo suficiente por las noches? Si el insomnio se ha apoderado de ti y se ha convertido en tu compañero de cama, es el momento de darle solución. Desde Don Colchón queremos darte unos consejos para que dormir no se convierta en tu peor pesadilla....
Fases del sueño: ¿Qué sucede en cada una de ellas?

Fases del sueño: ¿Qué sucede en cada una de ellas?

¿Alguna vez te has preguntado por qué unas veces duermes bien y otras no? Pueden ser muchos los factores para que esto te ocurra. El estrés o el cansancio suelen ser los elementos clave para que tengas insomnio o no descanses bien mientras duermes. Y es que dormir no...
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